Hyvän olon -joogakurssi
Anttolanhovissa pe-su 21.-23.1.2011
Tervetuloa Hyvän olon -joogakurssille Anttolanhoviin, Saimaan rannalle. Viikonlopun aikana rentoudutaan ja opitaan uutta, nautitaan järviluonnon rauhasta ja hyvästä palvelusta. Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille – vasta- alkajista jo pitempään lajia harrastaneille. Harjoitukset perustuvat lempeään hathajoogaan.
Hyvän olon -joogakurssin ohjaajina toimivat Joogasali Ilo-Olon jooga- ja meditaatio-opettajat Merja Vihavainen ja Kari Timonen.
Lisätietoja Anttolanhovi
Hinta alk. 186 € / hlö/2 hh/2 vrk
Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, ohjelman mukaiset ruokailut sekä kuntosalin, kylpylän ja monitoimihallin käyttö. Varaukset Anttolanhovin myyntipalvelusta.
Hyvän olon -joogakurssin
ohjelma
pe-su 21.-23.1.2011
Perjantai 21.1.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee
Lauantai 22.1.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee
Sunnuntai 23.1.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri
