Kesäjooga keskiviikkoisin klo 16.30 Kylpylähotelli Vesileppis Leppävirta

Hinta 8e kerta
Olemme ulkotiloissa ja sateen sattuessa sisällä


Tervetuloa venyttämään kehoa ja mieltä

Kevät 2019

Kaikkea mukavaa tulossa kevät kesä 2019

Viikkoliikunnat jatkuvat ja joogaviikonloppuja ja tapahtumia riittää www.ilo-olo.fi

Olimme taas www.bamboo-yoga-retreat.com etelä Goalla oppimassa lisää neljä viikkoa. Upeita opettajia ja forrest yoga retreat taskussa. https://www.forrestyoga.com/

Nyt lähellä on Kuntorannan joogaviikonloppu 8-10.2.2019 www.kuntoranta.fi kaikkea mukavaa tiedossa.

Yin jooga päivä Sport Spa Vesileppis la 9.3.2019. Tervetuloa tutustumaan uusiin tuuliin Yin ja Restoratiivisen joogan pariin. www.vesileppis.fi 

Ananda Sevan retriitti 19-21.4.2019 Frantsilassa http://anandaseva.fi/etusivu/kursseja-ja-tapahtumia Paljon meditaatiota, joogaa, musiikkia, tanssia, hauskanpitoa, saunaa, hoitoja ja virkistäviä luentoja elämästä

Tietenkin Natural Hign healing Uusikaupunki ja Himos jooga festarit kesällä

Upea vuosi 2019 nousemassa

JOOGAA, LUONTOTERAPIAA JA RUMMUTTELUA HEINÄVEDEN VIHTARINKYLÄSSÄ PE-SU 26-28.5.2017

TULE VOIMAANTUMAAN ALKUKESÄN ENERGIASTA

KEVÄT 2017

Liikunnat alkavat ma 9.1.2017

Kaikki mukaan

Tervetuloa

KEVÄT 2016 TAPAHTUMIA

käväise myös www.ilo-olo.fi

Tervetuloa venymään!!

VIIKKO-OHJELMA

Maanantai     15.30 - 17.00      Yin Jooga, oma sali, Soisalo-Opisto
                    17.15 - 18.45      Hatha jooga, oma sali, 
                                             8e kerta tai 10x 60e
                    19.00 - 20.15      Kuntonyrkkeily, oma sali. 
                                             Soisalo-opisto

Tiistai           18.30 - 20.00      Yin jooga, Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko    19.30 - 21.00      Äijäjooga, Kuvansi, Soisalo -Opisto

Torstai          17.00 - 18.30      Äijäjooga, Salmitalo, Soisalo-Opisto
                    19.15 - 20.45      Meditaation taito, oma sali, 
                                              Soisalo-Opisto

Perjantai      16.30 - 17.45       Meditaation taito, Puistokartano, 
                                              Kuopion Kansalaisopisto
                    18.00 - 19.30      Kuntonyrkkeily, Puistokartano, 
                                              Kuopion Kansalaisopisto

27.2.2016 Heinäveden joogapäivä, Soisalo-Opisto

4-6.3.2016 Anttolanhovin joogaviikonloppu

4.4.2016 Varistaipale joogapäivä

13-16.4.2016 Kuntoranta 

29.4 - 1.5.2016 Leppola kevätretriitti

7.5.2016 Varistaipale joogapäivä

10-12.6.2016 Sport & Spa Vesileppis joogaviikonloppu

1-3.7.2016 Anttolanhovi joogaviikonloppu

15-17.7.2016 Frantsila kesäretriitti

 Mukavia hoitoja:

• jäsenkorjaus

• aromaterapiahieronta

• klassinen hieronta

• sidekudos(faskia) -hieronta

Kiitos syksykaudesta. Olemme lomalla 15.12.asti. Joogat jatkuvat taas tammikuussa. Terveisin Merja ja Kari

KESÄJOOGAT

Huom. maanantaina 27.7. ei joogaa. Olemme Frantsilan joogaretriitissä

Kesäjoogaa maanantaisin omalla salilla klo 17-18.30. Tervetuloa myös ensikertalaiset kokemaan joogan tila. Hinta 8e kerta tai sarjalippu 10 kertaa 60e

UUTTA! Vesileppiksellä alkaa puistojooga kesäkuun alussa maanantaisin klo 8-9.00. Tule kokeilemaan miltä jooga tuntuu ulkoilmassa. Upea kokemus.

 

KESÄTAPAHTUMAT 2015

5 -7.6.2015        JOOGALOMA SPORT SPA HOTEL VESILEPPIS

                               Kylpylähotelli Vesileppis, Leppävirta
                          Tule tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. Hatha, 
                          Astanga Vinayasa, Vesijooga, Yinjooga. 
                          Teemme myös ulkona voimaannuttavia 
                          luontoterapiaharjoituksia. Todellista lomaa keholle 
                          ja mielelle!
                          Katso lähemmin Vesileppis

18 - 21.6.2015 Midsummer Yoga Life

                              JuhannusJooga. Koskelan Museotorppa. 
                         Tule viettämään erilainen Juhannus joogan,
                         meditaation ja luonnon keskelle.
                         Neljän päivän aikana keskitymme itsemme 
                         tuntemiseen ja tutkimiseen.
                         Palkinnoksi saamme hitusen kasvua ihmisinä 
                         ja ehkä löydämme oman Dharmamme, 
                         oman tehtävämme.

                        Koskelan Museotorpan alueelle on siirretty vanhoja 
                        rakennuksia, aittoja ja tuulimylly. 
                        Savusauna lämpenee ja niityllä asustaa lampaita.
                        Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.
                        Hinta 260e, täysihoito ja ohjelmat. 
                        Ruoka tulee olemaan kevyttä  luomuvoittoista 
                        kasvis- ja raakaruokaa

                        Soita Kari Timonen 0405186 111 tai kari@ilo-olo.fi

3-5.7.2015      Joogaviikonloppu Anttolanhovi Wellness     Village

                          Tule tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. 
                          Hatha, Astanga Vinayasa, Vesijooga, Yinjooga. 
                          Teemme myös ulkona voimaannuttavia 
                          luontoterapiaharjoituksia.
                          Katso lähemmin Anttolanhovi

JOOGAPÄIVÄ

SUONENJOELLA

Hae virtaa sadonkorjuun aikaan joogasta

Aika La 15.8.2015 klo 10.0 – 17.00

Paikka Vanha Maamies Suonenjoki http://vanhamaamies.fi

Vanha Maamies Oy
Jalkalantie 160
77600 Suonenjoki
puh: 017 – 511 111
Tervetuloa aivan upeaan paikkaa Suonenjoelle. Paljon avaraa tilaa ja puistomaista luontoa. Tule kokemaan joogan tila.

Ohjelma

10.00 Tervetuloa ja paikan esittely

Jooga ja meditaatio

12.00 – 13.30 Lounas , kasvisruokaa

13.30 – 15.00 Luento ja keskustelua

15.00 – 17.00 Yin jooga ja meditaatio

Halukkailla on mahdollisuus saunoa klo 17.30 - 19.00 hintaa 10 e / henkilö.

Kurssilaiset voivat majoittua 2 hh 45 e / henkilö sis. aamupalan ja aamujoogan. Yksin majoittuminen 2 hh on 55 e / henkilö.

MITÄ TAPAHTUU

Joogahetket ovat leppoisia itsensä kuuntelemisen hetkiä. Kaikkea ei tarvitse tehdä ja itsensä ja kehon kuuntelu ovat avainasemassa. Nautitaan.

Meditaatiot ovat myöskin kevyitä, välillä ohjattuja, upeita hetkiä.

OHJAAJAT

Merja Vihavainen jooga-opettaja 040 5820155

Kari Timonen, jooga ja meditaatio-opettaja, jooga-opettaja SJL, 040 5186111

ILMOITTAUTUMINEN

Osallistumismaksun 40e voit maksaa tilille Terveyssatori Ky OP 523001-20070637

Viimestään 10.8.2015 mennessä. Kysy lisää.

Vielä kerran oikein paljon tervetuloa nauttimaan sadonkorjuuajan tunnelmasta upeassa ympäristössä.

19 -23.8.2015   ELORIEHA KUNTORANTA

                            Varkaus, Kuntoranta, www.kuntoranta.fi/
                            Upeaa ohjelmaa tiedossa taas Kuntorannassa
                            elokuun kunniaksi

 

KEVÄTKAUSI 2015

Tervetuloa viettämään kevätkautta joogan, hoitojen ja muun liikunnan parissa.
Palasimme juuri kuukauden opintomatkalta Intiasta. Uusia asioita on ilo jakaa kanssasi.

Omat joogat sekä kansalaisopistot alkavat 12.1.2015

Tervetuloa venymään!!

VIIKKO-OHJELMA

Maanantai     15.30 - 17.00      Yin Jooga, oma sali, Soisalo-Opisto
                    17.15 - 18.45      Hatha jooga, oma sali, 
                                             8e kerta tai 10x 60e
                    19.00 - 20.15      Kuntonyrkkeily, oma sali. 
                                             Soisalo-opisto

Tiistai           18.30 - 20.00      Yin jooga, Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko    17.30 - 18.30      JOOGATUNTI UUTTA !! 
                                              Lisätunti halukkaille. 
                                              Keskiviikkona 18.3. poik-
                                              keuksellisesti
                                              monitoimiareenalla. Samalla 
                                              Areenan mainoskuvauksia. 
                                             Tule mukaan     
                                              tutustumaan pian avattavaan 
                                             Areenaan

                    19.30 - 21.00      Äijäjooga, Kuvansi, Soisalo -Opisto

Torstai          17.00 - 18.30      Äijäjooga, Salmitalo, Soisalo-Opisto
                    19.15 - 20.45      Meditaation taito, oma sali, 
                                              Soisalo-Opisto

Perjantai      16.30 - 17.45       Meditaation taito, Puistokartano, 
                                              Kuopion Kansalaisopisto
                    18.00 - 19.30      Kuntonyrkkeily, Puistokartano, 
                                              Kuopion Kansalaisopisto

KURSSITARJONTA

14 - 17.1.2015    Kaamoksen Kruunajaiset

                           Varkaus, Kuntoranta, www.kuntoranta.fi/

 17.1.2015          Shaktitanssin päivä

                           Varkaus, Soisalo-Opisto klo 14-16 
                           katso lisää shaktitanssi

21. -25.1.2015    Kaamoksen Kruunajaiset

                           Varkaus, Kuntoranta, www.kuntoranta.fi/

21.1.2015          Shaktitanssin päivä

                           Varkaus, Soisalo-Opisto klo 14-16 
                           katso lisää shaktitanssi

24.1.2015           Heinäveden Joogapäivä

                           Norppa sali,  Soisalo-Opisto, klo 10.00 - 15.00

31.1.2015           Meditaatiotyöpaja, Atma Kriya joogaa

                          12.00 - 15.00 hinta 20e. 
                           Marja Valtanen kertoo Atma Kriya meditaatiosta.
                           Om healingiä ja kaikkea mukavaa.Om Healing

7.2.2015            Heinäveden Joogapäivä

                         Norppa sali, Soisalo-Opisto 10.00 - 15.00

13 - 15.2.2015   Joogaviikonloppu Vesileppis Sport & Spa Hotel

                           Kylpylähotelli Vesileppis, Leppävirta
                          Tule tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. Hatha, 
                          Astanga Vinayasa, Vesijooga, Yinjooga. 
                          Teemme myös ulkona voimaannuttavia 
                          luontoterapiaharjoituksia.
                          Katso lähemmin Vesileppis 

6 - 8.3.2015      Joogaviikonloppu Anttolanhovi Wellness Village.

                          Tule tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. 
                          Hatha, Astanga Vinayasa, Vesijooga, Yinjooga. 
                          Teemme myös ulkona voimaannuttavia 
                          luontoterapiaharjoituksia.
                          Katso lähemmin Anttolanhovi

21.3.2015        Shaktitanssin päivä

                        Kuopio, Kuopion kansalaisopisto,  klo 13-16
                        katso lisää shaktitanssi

  28.3.2015       JOOGAPÄIVÄ LEPPÄVIRRALLA  UUTTA !!

                        Tervetuloa meidän salille viettämään lauantaita 
                        joogaten ja meditoiden klo 11-16.00
                        11-13.00 joogatyöpaja I
                        13-14.00 Keittolounas, luomua
                        14-16.00 joogatyöpaja II 
                        Hinta 20e, lounas omantunnon mukaan
                        Ilmoittaudu ajoissa!

 10 - 12.4.2015    Tarto retriitti

                           Perinteinen Tarton retriitti mahtavien virolaisten 
                           ystävien seurassa. Tule tutustumaan Tarton 
                           kevääseen joogaten ja meditoiden. Aina upea
                           ohjelma, mm. virolaisia muusikoita mukana.

22 -26.4.2015    JOOGA-, VENYTTELY- JA RENTOUTUSKURSSI

                           Varkaus, Kuntoranta, www.kuntoranta.fi/
                                 Upeaa ohjelmaa tiedossa taas Kuntorannassa

30.4. - 2.5.2015    Vappuretriitti Leppola

                          Paljon meditaatiota, asanoita, luontoa ja henkistä 
                          ohjelmaa. Katso lisää vappuretriitti Ananda Seva

5 -7.6.2015        JOOGALOMA SPORT SPA HOTEL VESILEPPIS

                          Kylpylähotelli Vesileppis, Leppävirta
                          Tule tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. Hatha, 
                          Astanga Vinayasa, Vesijooga, Yinjooga. 
                          Teemme myös ulkona voimaannuttavia 
                          luontoterapiaharjoituksia. Todellista lomaa keholle 
                          ja mielelle!
                          Katso lähemmin Vesileppis

18 - 21.6.2015 Midsummer Yoga Life

                         JuhannusJooga. Koskelan Museotorppa. 
                         Tule viettämään erilainen Juhannus joogan,
                         meditaation ja luonnon keskelle.
                         Neljän päivän aikana keskitymme itsemme 
                         tuntemiseen ja tutkimiseen.
                         Palkinnoksi saamme hitusen kasvua ihmisinä 
                         ja ehkä löydämme oman Dharmamme, 
                         oman tehtävämme.

                        Koskelan Museotorpan alueelle on siirretty vanhoja 
                        rakennuksia, aittoja ja tuulimylly. 
                        Savusauna lämpenee ja niityllä asustaa lampaita.
                        Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.
                        Hinta 260e, täysihoito ja ohjelmat. 
                        Ruoka tulee olemaan kevyttä  luomuvoittoista 
                        kasvis- ja raakaruokaa

                        Soita Kari Timonen 0405186 111 tai kari@ilo-olo.fi

19 -23.8.2015   ELORIEHA KUNTORANTA

                           Varkaus, Kuntoranta, www.kuntoranta.fi/
                            Upeaa ohjelmaa tiedossa taas Kuntorannassa
                            elokuun kunniaksi

SYKSYN 2014 OHJELMA

Tervetuloa joogaamaan ja kuntonyrkkeilemään ja miksei myös mukaviin hoitoihin. Terveisin Merja ja Kari

Uutta! 

JOOGAN ALKEISKURSSI 3.9.2014

Leppävirralla alkaen ke 3. syyskuuta. Kurssi kestää neljä viikkoa. Saat oman viikko ohjelman ja kehityt nopeasti joogan tiellä. Tunnit ovat keskiviikkoisin klo 17-18.30. Tule kokemaan joogan ihmeellinen maailma. Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä. Hinta 50e

 TAMPEREELLA 6-7.9.2014 VIISAS ELÄMÄ TAPAHTUMA

Viisas elämä messuilla ohjaan joogaharjoituksen lauantaina klo 16.00. 
VIISAS ELÄMÄ MESSUT
Karin joogatunti linkki
Hienoja luentoja, erilaisia joogatunteja ja kaikkea kokemisen arvoista.

Tule mukaan

  JOOGAVIIKKO KUNTORANNASSA SENIOREILLE 22.9 - 27.9.2014

Vietä mukava ruskaviikko joogaten Varkauden Kuntorannassa. Lisätiedot www.kuntoranta.fi

 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄT LA 27.9 JA 25.10.2014

Rento joogapäivä Heinävedellä, Soisalo-Opisto

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU 10-12.10.2014

Tervetuloa upeaan Anttolanhoviin. Anttonhovissa  pidämme 4 joogaviikonloppua vuodessa. Ja nyt on syksyn kurssin aika. Olemme jo vuosia saaneet nauttia Anttolanhovin upeasta ilmapiiristä, lähiruoasta, luonnosta ja tiloista. Lisätiedot Anttolanhovi

SHAKTITANSSI LA 15.11.2014  KUOPIO

Shaktitanssi on joogaa liikkeessä. Katso Kuopion Kansalaisopisto

VIIKKO-OHJELMA

Maanantai

16.30 - 17.00 Yin Jooga, Soisalo-opisto
17.15 - 18.45 Joogatunti, 8e kerta tai 10 kerran sarjalippu 60e. Otamme vastaan liikuntaseteleitä
19.00 - 20.30 Kuntonyrkkeily, Soisalo-Opisto

Tiistai

18.30 - 20.00 Yin Jooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko

17.00 - 18.30 Joogan alkeiskurssi alkaen 3.9.2014
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo -Opisto

Torstai

17.00 - 18.30 Äijäjooga Soinilansalmi, Soisalo-Opisto
19.00 - 20.30 Meditaatio oma sali, Soisalo-Opisto

Perjantai

16.30 - 17.45 Meditaatio Kuopio, Kuopion Kansalaisopisto
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily Kuopio, Kuopion Kansalaisopisto

KESÄJOOGA

Maanantaisin klo 17.00

TAPAHTUMIA

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU

Kesäkuun viimeinen viikonloppu, todella kannattaa tulla. Kaikkea upeaa tarjolla

http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249 

DHARMA TRAINING

Koskelan museotorpalla. Tule hakemaan suuntaa elämääsi.

 

KEVÄT 2014 OHJELMAA

Joulukuu meni mukavasti Intiassa. Uusia oppeja upeilta opettajilta. Näitä uusia tuulia maistellaan kevään aikana useissa tapahtumissa. Tule kokemaan ja venyttämään kehoa, mieltä ja sielua.

Anttolanhovi joogaviikonloppu 24-26.1.2014

 Perinteinen upea viikonloppu jälleen käsillä. Lähiruokaa, upeat maisemat, palvelu, kaikkea mitä tarvitset laadukkaaseen irtiottoon arjesta. Ohjelma on monipuolinen, maistiaisia eri joogasuuntauksista, meditaatiota, mantroja, luontoterapiaa. Voimaannuttava viikonloppu.
Anttolanhovin sivut

Heinäveden joogapäivät lauantait 25.1. sekä 1.2.2014

Ilmoittaudu Soisalo- Opiston kautta
 Soisalo-opiston sivut

UUSI!

Joogapäivä Leppävirralla

Lauantaina 15.2.2014
klo 11.00 - 16.00
Ohjelma
11.00 -13.00 jooga I
13.00 - 14.00 Luomu keittolounas
14.00 - 16.00 Jooga II

Tutustutaan rauhalliseen yinjoogaan, perinteiseen hathajoogaan ja reippaampaan voimajoogaan, California vinyasa flow yoga.
Maistiaisia joulukuun Intian matkalta. Zambhala Goa
Hinta 25e
Muutama paikka vapaana
Soita Kari 0405186111 tai Merja 0405820155

Shaktitanssin päivä Kuopiossa la 22.2.2014

Ilmoittaudu Kuopion Kansalaisopiston kautta
Kuopion Kansalaisopiston sivut

Shaktitanssipäivät Varkaudessa la 15.3. ja 22.3.2014

Ilmoittaudu Soisalo-opiston kautta
Soisalo-opiston sivut

  Kuntoranta Varkaus 7-9.3.2014

Virkistävä Joogaviikonloppu  Kylpylähotelli Kuntorannassa.
Virtaavaa ja voimakkaampaa joogaa. Voimaa kevättä kohti! 
 Kuntorannan sivut

 Tarton retriitti 4-6.4.2014

Haluaisitko lähteä Tartoon tapaamaan virolaisia jooga-ihmisiä. Mahtavaa yhdessäoloa, virolaisia muusikoita, luomuruokaa. Vuotuinen, perinteinen tapahtuma naapurissa.
Järjestää Ananda Seva
 Ananda Sevan sivut

 Anttolanhovi joogaviikonloppu 11-13.4.2014

Syventävä joogaviikonloppu. Keskitymme tarkemmin joogan mahtavaan maailmaan. Tarkkoja asanan linjauksia, mantroja,laulua, leikkiä, vapaata tanssia, luontoterapiaa. Löytyykö sisäinen lapsi?
Anttolanhovin sivut

 Leppolan joogaretriitti Lapinjärvellä 25-27.4.2014

 Meditaatiota, joogaa, kirtania, henkilauluja, upeaa yhdessäoloa. Helin tekemää herkkukasvisruokaa.
Järjestää Ananda Seva
 Ananda Sevan sivut

Kuntoranta Varkaus 16-18.5.2014

Virkistävä Joogaviikonloppu  Kylpylähotelli Kuntorannassa.
Virtaavaa ja voimakkaampaa joogaa. Joogaa ja luontoterapiaharjoituksia luonnon herätessä.
 Kuntorannan sivut

Anttolanhovi joogaviikonloppu 27-29.6.2014

Syventävä joogaviikonloppu. Keskitymme tarkemmin joogan mahtavaan maailmaan. Tarkkoja asanan linjauksia, mantroja,laulua, leikkiä, vapaata tanssia, luontoterapiaa. Löytyykö sisäinen lapsi?
Anttolanhovin sivut

Frantsilan kansainvälinen kesäretriitti 6-9.7.2014

Ananda Sevan järjestämä kesäretriitti Fransilassa. Luennoitsijoita USA:sta, meditaatiota, joogaa, hoitoja, luontoretkiä, laulua, tanssia kaikkea upeaa. Aijan upeat kasvisruoat ja saunomiset kruunaavat kesäjuhlan.
 Ananda Sevan sivut

SYKSYN 2013 AKTIVITEETIT

Syksyn ohjelmat lähtevät pian käyntiin.
Kaikki tervetuloa

Huom maanantaina 2.9.2013 ei kesäjoogaa.
Olemme joogaamassa ja patikoimassa Menorgan saarella.
Ohjelmat alkavat ma 9.9.2013 alkaen

KURSSEJA:
Soisalo-Opiston ja Kuopion kansalaisopiston kursseille ilmoittautuminen suoraan opistoihin.

Lauantai 28.9.2013
SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 28.9.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali

Lauantai 5.10.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali
Keväällä 25.1.2014 ja 1.2.2014

Lauantai 5.10.2013 SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 26.10.2013 SHAKTITANSSI KUOPIO
Kuopion kansalaisopisto
lauantai klo 13-16.00


11-13.10.2013
ANTTOLANHOVIN Hyvän Olon Joogaviikonloppu
Kaikkea upeaa tiedossa http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

1-3.11.2013
Kylpylähotelli KUNTORANNAN  Joogaa aloittelijoille ja kokeneimmillekin
 http://www.kuntoranta.fi/index.jsp?pid=266




Maanantai, omalla salilla Leppävirralla
15.30 - 17.00 Yinjooga, Soisalo-opisto
17.15- 18.45 Voimajoogaa, Hathajoogaa ryhmän mukaan
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.15 - 18.45 Äijäjooga Salmitalo, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Meditaatio oma sali, Soisalo-Opisto

Torstai
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Perjantai
16.30 - 17.45 Meditaation taito, Kuopion kansalaisopisto, alkaa lokakuussa
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion kansalaisopisto

Hinnasto
Omalla salilla kertakäynti 8e, 10xkäynti 60e
Smartumin liikuntasetelit käyvät, Tyky setelit sekä Sporttipassi.

Muista myös hoidot mukavassa hoitohuoneessa
Jäsenkorjausta, Hierontaa, Kuumakivihierontaa, Aromahierontaa

Soita Merja Vihavainen 0405820155 tai Kari Timonen 0405186111

Alkuvuoden 2013 ohjelmaa

KESÄJOOGA

MAANANTAISIN KLO 17.00 - 18.30

Tervetuloa!


JOOGAVIIKONLOPPUJA:

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU
19-21.4.2013
Upeat puitteet viettää rauhoittavaa viikonloppua hyvässä seurassa ja nauttien aivan loistavasta lähiruokatarjonnasta.
 http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

ANANDA SEVA KEVÄT RETRIITTI LEPPOLA
26 - 28.4.2013
http://anandaseva.fi/etusivu/kursseja-ja-tapahtumia

PYHÄKOLI TAPAHTUMA
3-5. toukokuuta 2013
Ollaan mukana: shaktitanssia ja meditaatiota

http://www.koli.fi
Tervetuloa mukaan!

SWAMI KRIPANANDA
http://www.kripayoga.org/index.htm
Huhtikuun loppupuolella

JOOGAPÄIVÄ MEIDÄN SALILLA
lauantai 18.5.2013
klo 10-15.00
Upea joogapäivä sekä luomukasviskeittolounas
Hinta 25e

SWAMI RITODGATA
25-26.5.2013
http://www.shantidham-ashram.int-ss.com/en/index.php

FRANTSILAN MUSEOTORPALLA 
LÖYDÄ OMA TIESI - JOOGAA JA MYSTISISMIÄ
ma - to 17-20.6.2013
Joogaa, meditaatiohetkiä, lumoavaa luontoa, luontoterapiaa, shamaanimatkoja, nuotiolauluja ja kasvis- ja raakaravintoa. Joogafilosofiaa ja syvällisiä keskusteluja maailmasta ja itsestämme.
 Löydä oma itsesi, dharmasi.
Hinta 180e

FRANTSILAN KOSKELAN MUSEOTORPPA
Ilmoittautumiset Kari Timonen 040 5186111 tai kari@ilo-olo.fi


ANTTOLANHOVI
28-30.6.2013

GOAN ARAMBOLISTA

SYKSYN 2012 LIIKUNTA

Maanantai
15.30 - 17.00 Yinjooga tai voimajooga
17.15 - 18.45 Hathajooga
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai      
16.15 - 17.15  Meditaatio (yrityksen henkilökunta)
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Torstai       
17.00 - 18.30 Äijäjooga Soinilansalmi, Soisalo-Opisto
19.15 - 20.45  Meditaatio Leppävirta, Soisalo - Opisto

Perjantai    
15.00 - 16.00 Nappulabudo 6-8v, Kuopion Kansalaisopisto
16.00 - 17.00 Nappulabudo 8-12v, Kuopion Kansalaistopisto
18.00 - 19.30 Yinjooga, Kuopion Kansalaisopisto
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion Kansalaisopisto
16.30 - 17.45 Meditaation Taito, Kuopion Kansalaisopisto, alkaa 26.10.2012

Oman salin harjoittelumaksu on 8e/kerta tai sarjakortti 10 kertaa 60e.
Liikuntasetelin ja sporttipassi ovat käytössä

Tervetuloa liikkumaan ja venymään

toivovat Merja ja Kari

SYKSYN 2012 TAPAHTUMIA

JOOGAVIIKONLOPPU 21-23.9.2012
KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA

Tervetuloa joogaamaan Siilinjärvelle

http://www.kunnonpaikka.com/fi/ajankohtaista/joogaviikonloppu/

Rentoutumista ja hyvää oloa. Tule oppimaan mitä jooga voi tarjota juuri Sinulle.
Kunnonpaikan joogateemaviikonloppu on tehty mielenkiintoisesta toiminnasta, kylpylän lämpöisistä poreista ja maittavasta lounaspöydästä. Teemana on läsnäolo tässä hetkessä sekä paluu itsensä tuntemiseen. Joogaohjaajina toimivat Kari Timonen sekä Merja Vihavainen.

Majoitus kahden hengen huoneessa 59 € / hlö / vrk
Joogaohjelma 110 € / hlö

PERJANTAI 21.9.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

LAUANTAI 22.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
19.00 - Savusauna, 10 € / hlö, majoittujille vapaa pääsy
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

SUNNUNTAI 23.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

Ilmoittautumiset 17.9.2012 mennessä.






JOOGAPÄIVÄ LA 29.9.2012
Paikka: Joogasali Ilo-Olo
Klo: 10 - 15.00
Hinta 25e, sisältää herkullisen kasviskeiton, tee ym pikkupurtavaa

HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄT la-su 6-7.10.2012
Tervetuloa Heinävedelle rentoutumaan ja mieltä puhdistamaan joogan parissa.
Ilmoittautumiset Soisalo-Opiston kautta.
https://www.opistopalvelut.fi/soisalo-opisto/zvalittuh.asp?TietueNro=4342 


ANTTOLANHOVI 12 - 14.10.2012
Perinteinen Anttolanhovin joogaviikonloppu. Kaikkea upeaa tarjolla!
http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249 

 PORVOO Shaktitanssin viikonloppu 27-28.10.2012 

Aika:     27 – 28.10.2012
Klo:        10.00 – 17.00
Paikka:     Fredrikan Lähde       
               Runeberginkatu 18, Porvoo

Ohjaaja:     Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Merja Vihavainen

Lisätiedot:     Merja Vihavainen 040 5820155, mecu@ilo-olo.fi
Ilmoittautuminen:     info@fredrika.fi

Englantilainen tanssija ja joogaopettaja Sara Avtar Olivier loi tämän tanssin, hän halusi lähestyä tanssia joogan keinoin. Filosofisesti Shaktitanssi pohjautuu Yogi Bhajanin oppeihin perustuvaan Kundaliinijoogaan.

Shaktitanssi tunti koostuu kahdeksasta vaiheesta, joilla jokaisella on oma erityismerkityksensä tunnin kokonaisuuden kannalta.

1.    VIRITTÄTYMINEN.
2.    SHAKTIVENYTTELYT
3.    SEISOMAHARJOITUKSET
4.    VAPAA TANSSI
5.    RENTOUTUS
6.    KOREOGRAFIA MANTRAMUSIIKKIIN
7.    MEDITAATIO
8.    LOPETUSMANTRA

Huomaamme, että shaktitanssi tunnilla on selviä erityispiirteitä, jotka erottavat sen muista jooga- tai tanssitunneista. Näistä voisi mainita esim. tietyntyyppisen musiikin käytön, flown eli virtaavan liikkeen, vapauden, luovuuden ja mahdollisuuden täydelliseen musiikkiin sulautumiseen vapaan tanssin aikana.

Shaktitanssi on kokonaisvaltainen kehoharjoitus, joka vahvistaa tietoisuuttamme kehon suuresta viisaudesta. Shaktitanssi yhdistää joogaa, tanssia ja energiatyötä hengitykseen, harmoniaan ja mielen läsnäoloon.
Shaktitanssi voi tuoda esille jotakin, joka on jo olemassa – Sinussa. Löydät ehkä itsestäsi kadoksissa olleen luovuuden, notkeuden ja ilon. Ennen kaikkea pääset mahdollisesti lähemmäksi sitä, mitä oikeasti olet sisimmässäsi, ilman niitä satoja rajoitteita, joita Sinulle on asetettu vuosien varrella.

 Shaktitanssia ei voi pelkästään kuvailla, se on koettava.

Tervetuloa kokemaan shaktitanssin voima!


”Tanssi ja Jooga ovat kaksi
ihmiskunnan vanhinta tietä kotiin”
-  Shiva Rean -

Swami Kripananda Extra joogaharjoitus

Hei,
yleisön pyynnöstä pidämme torstaina 30.8  klo 17.30 ylimääräisen joogaharjoituksen 90 min.
Ohjaajana on Swami Kripananda.
Hinta 8e tai sarjakortti
Tule kokeilemaan joogan maailmaa.
Tervetuloa!

Tulevia tapahtumia kesä 2012

Tulossa!

Swami Kripanandan workshop jälleen Leppävirralla
la - su 25-26.8.2012

Upeata asanaopetusta ja healing sessioita
http://www.kripananda.org/

 

Tule nauttimaan

Swami Kripanandan upeasta asana ja healing työpajasta

Swami Kripanda on Iyengarin suora oppilas ja entinen Iyengar joogan pääopettaja Intiassa.

 Hän on Kripa yogan perustaja ja erittäin kokenut ja rento kansainvälinen pitkän kokemuksen omaava jooga-opettaja.

Majoitus joogasalilla, hotelli Vesileppiksessä tai meillä kotona.
Illalla myös laiturijoogaa ja meditaatiota, muurikkalettuja.

Hinta 90e sisältää keittolounaan

Ilmoittaudu
 info@ilo-olo.fi
Kari 040 5186 111

Tervetuloa

Swami Ritodgata jälleen Leppävirralla
Aika la- su 28-29.7.2012

Mind, Body and Soul workshop. Tulkataan suomeksi.

Elävän ravinnon kurssi

ma – ti 16-17.heinäkuuta 2012

klo 14 -19.00

Tervetuloa terveellisen ja herkullisen ruokavalion kurssille Leppävirralle! Kurssilla opitaan elävän ravinnon perusteet, sekä harjoitellaan käytännössä idätystä, versojen kasvatusta ja ruuan laittoa.

·        aamupalat

·        juomat

·        salaatit                 

·        pääruuat

·        kastikkeet

·        leivokset

·        namut

Mikäli aikaa ja innostusta riittää, käymme läpi myös hapankaalin ja –vihannesten valmistamisen.

Opettaja tuo paikalle raaka-aineet ja muut tarvikkeet.

Paikka: Ilo-Olo Hoitola ja Joogasali, Savonkatu 30, Leppävirta

Ilmoittautumiset Merja Vihavainen p.040-5820155

Lisätietoja sisällöstä opettaja Susanna Kainulainen p. 050-3205765

Kurssimaksu 40€, materiaalimaksu 15-25€, käytön mukaan.

 

             
Kesäjoogaa Leppävirralla

Kesäjooga maanantaisin klo 17.00 - 18.30
Tule nauttimaan eri joogalajeista,  yinjoogaa, hathajooga, voimajoogaa, kevyttä meditaatiota.
Ohjaajina Merja Vihavainen ja Kari Timonen.

Savonkatu 30, Leppävirta
Merja 040 5820 155  Kari 0405186 111

Tervetuloa venymään


Toukokuinen Joogapäivä Leppävirralla sekä mystinen Orinoron retki

SU 20.5.2012
KLO 9.30 – 17.00

JOOGASALI ILO-OLO
SAVONKATU 30 LEPPÄVIRTA

Tule nauttimaan
Orinoron retkestä http://www.leppavirta.fi/index.php?id=139
yinjoogasta
shaktitanssista
meditaatiosta

  OHJELMA:

 9.30 Lähtö ORINORON rotkolle. Kokoontuminen Joogasalin pihalla.
Sään mukaiset vaatteet (kumisaappaat tai maastokengät ja vesipullo mukaan.

12.00 Palaamme joogasalille. Keittolounas.
13.00 Yinjooga
14.30 Yhteismeditaatio, Dharma Chakra
15.30 – 17.00 Shaktitanssi halukkaille

 Hinta 30e sisältää keittolounaan
tai osapäivä 20e

Ilmoittaudu
 info@ilo-olo.fi
Merja 040 5820155
Kari 040 5186 111


Anttolanhovi Kesäjooga
pe-su 15-17.6.2012

http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

Shaktitanssia Porvoossa Merjan ohjaamana
la-su 30.6.-1.7.2012
http://fredrika.fi/

Tietoisuuden voima – koulutus 7.-12.7.2012
Frantsilan Museotorppa
Tule mukaan tutkimusmatkalle itseesi ja maailmaan. Vietämme neljä päivää mystisen luonnon keskellä joogaten, meditoiden ja tutkiskellen, löytäen itsemme ja toiset. Opimme tietoisuudesta muinaisten oppien sekä kvanttifysiikan kautta. Teemme holoscedence harjoituksia tavoitteena todella kohdata itsemme ja muut kurssilaiset. Istumme nuotion ääressä. Käymme Zen-juoksulenkkeillä ja vahvistamme kehojamme. Tutkimme yhteiskuntamme tilaa ja ratkaisuja tuleviiin kriiseihin. Harjoitamme karma joogaa kokkaamalla ja siivoamalla yhdessä. Ja ystävystymme.
http://tietoisuudenvoima.wordpress.com/tietoja/

Swami Ritodgata jälleen Leppävirralla
Aika la- su 28-29.7.2012
Mind, Body and Soul workshop. Tulkataan suomeksi.