SYKSYN 2013 AKTIVITEETIT

Syksyn ohjelmat lähtevät pian käyntiin.
Kaikki tervetuloa

Huom maanantaina 2.9.2013 ei kesäjoogaa.
Olemme joogaamassa ja patikoimassa Menorgan saarella.
Ohjelmat alkavat ma 9.9.2013 alkaen

KURSSEJA:
Soisalo-Opiston ja Kuopion kansalaisopiston kursseille ilmoittautuminen suoraan opistoihin.

Lauantai 28.9.2013
SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 28.9.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali

Lauantai 5.10.2013 HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄ
Soisalo-Opisto, Otto Kotilaisen koulu, Norppasali
Keväällä 25.1.2014 ja 1.2.2014

Lauantai 5.10.2013 SHAKTITANSSI VARKAUS
Soisalo-opisto sali 205

Lauantai 26.10.2013 SHAKTITANSSI KUOPIO
Kuopion kansalaisopisto
lauantai klo 13-16.00


11-13.10.2013
ANTTOLANHOVIN Hyvän Olon Joogaviikonloppu
Kaikkea upeaa tiedossa http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

1-3.11.2013
Kylpylähotelli KUNTORANNAN  Joogaa aloittelijoille ja kokeneimmillekin
 http://www.kuntoranta.fi/index.jsp?pid=266




Maanantai, omalla salilla Leppävirralla
15.30 - 17.00 Yinjooga, Soisalo-opisto
17.15- 18.45 Voimajoogaa, Hathajoogaa ryhmän mukaan
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.15 - 18.45 Äijäjooga Salmitalo, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Meditaatio oma sali, Soisalo-Opisto

Torstai
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Perjantai
16.30 - 17.45 Meditaation taito, Kuopion kansalaisopisto, alkaa lokakuussa
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion kansalaisopisto

Hinnasto
Omalla salilla kertakäynti 8e, 10xkäynti 60e
Smartumin liikuntasetelit käyvät, Tyky setelit sekä Sporttipassi.

Muista myös hoidot mukavassa hoitohuoneessa
Jäsenkorjausta, Hierontaa, Kuumakivihierontaa, Aromahierontaa

Soita Merja Vihavainen 0405820155 tai Kari Timonen 0405186111

Alkuvuoden 2013 ohjelmaa

KESÄJOOGA

MAANANTAISIN KLO 17.00 - 18.30

Tervetuloa!


JOOGAVIIKONLOPPUJA:

ANTTOLANHOVIN JOOGAVIIKONLOPPU
19-21.4.2013
Upeat puitteet viettää rauhoittavaa viikonloppua hyvässä seurassa ja nauttien aivan loistavasta lähiruokatarjonnasta.
 http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

ANANDA SEVA KEVÄT RETRIITTI LEPPOLA
26 - 28.4.2013
http://anandaseva.fi/etusivu/kursseja-ja-tapahtumia

PYHÄKOLI TAPAHTUMA
3-5. toukokuuta 2013
Ollaan mukana: shaktitanssia ja meditaatiota

http://www.koli.fi
Tervetuloa mukaan!

SWAMI KRIPANANDA
http://www.kripayoga.org/index.htm
Huhtikuun loppupuolella

JOOGAPÄIVÄ MEIDÄN SALILLA
lauantai 18.5.2013
klo 10-15.00
Upea joogapäivä sekä luomukasviskeittolounas
Hinta 25e

SWAMI RITODGATA
25-26.5.2013
http://www.shantidham-ashram.int-ss.com/en/index.php

FRANTSILAN MUSEOTORPALLA 
LÖYDÄ OMA TIESI - JOOGAA JA MYSTISISMIÄ
ma - to 17-20.6.2013
Joogaa, meditaatiohetkiä, lumoavaa luontoa, luontoterapiaa, shamaanimatkoja, nuotiolauluja ja kasvis- ja raakaravintoa. Joogafilosofiaa ja syvällisiä keskusteluja maailmasta ja itsestämme.
 Löydä oma itsesi, dharmasi.
Hinta 180e

FRANTSILAN KOSKELAN MUSEOTORPPA
Ilmoittautumiset Kari Timonen 040 5186111 tai kari@ilo-olo.fi


ANTTOLANHOVI
28-30.6.2013

GOAN ARAMBOLISTA

SYKSYN 2012 LIIKUNTA

Maanantai
15.30 - 17.00 Yinjooga tai voimajooga
17.15 - 18.45 Hathajooga
19.00 - 20.00 Kuntonyrkkeily/Karate/Itsepuolustus

Tiistai      
16.15 - 17.15  Meditaatio (yrityksen henkilökunta)
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Keskiviikko
17.30 - 19.00 Meditaatio Varkaus, Soisalo-Opisto
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi, Soisalo-Opisto

Torstai       
17.00 - 18.30 Äijäjooga Soinilansalmi, Soisalo-Opisto
19.15 - 20.45  Meditaatio Leppävirta, Soisalo - Opisto

Perjantai    
15.00 - 16.00 Nappulabudo 6-8v, Kuopion Kansalaisopisto
16.00 - 17.00 Nappulabudo 8-12v, Kuopion Kansalaistopisto
18.00 - 19.30 Yinjooga, Kuopion Kansalaisopisto
18.00 - 19.30 Kuntonyrkkeily, Kuopion Kansalaisopisto
16.30 - 17.45 Meditaation Taito, Kuopion Kansalaisopisto, alkaa 26.10.2012

Oman salin harjoittelumaksu on 8e/kerta tai sarjakortti 10 kertaa 60e.
Liikuntasetelin ja sporttipassi ovat käytössä

Tervetuloa liikkumaan ja venymään

toivovat Merja ja Kari

SYKSYN 2012 TAPAHTUMIA

JOOGAVIIKONLOPPU 21-23.9.2012
KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA

Tervetuloa joogaamaan Siilinjärvelle

http://www.kunnonpaikka.com/fi/ajankohtaista/joogaviikonloppu/

Rentoutumista ja hyvää oloa. Tule oppimaan mitä jooga voi tarjota juuri Sinulle.
Kunnonpaikan joogateemaviikonloppu on tehty mielenkiintoisesta toiminnasta, kylpylän lämpöisistä poreista ja maittavasta lounaspöydästä. Teemana on läsnäolo tässä hetkessä sekä paluu itsensä tuntemiseen. Joogaohjaajina toimivat Kari Timonen sekä Merja Vihavainen.

Majoitus kahden hengen huoneessa 59 € / hlö / vrk
Joogaohjelma 110 € / hlö

PERJANTAI 21.9.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

LAUANTAI 22.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
19.00 - Savusauna, 10 € / hlö, majoittujille vapaa pääsy
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

SUNNUNTAI 23.9.
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

Ilmoittautumiset 17.9.2012 mennessä.






JOOGAPÄIVÄ LA 29.9.2012
Paikka: Joogasali Ilo-Olo
Klo: 10 - 15.00
Hinta 25e, sisältää herkullisen kasviskeiton, tee ym pikkupurtavaa

HEINÄVEDEN JOOGAPÄIVÄT la-su 6-7.10.2012
Tervetuloa Heinävedelle rentoutumaan ja mieltä puhdistamaan joogan parissa.
Ilmoittautumiset Soisalo-Opiston kautta.
https://www.opistopalvelut.fi/soisalo-opisto/zvalittuh.asp?TietueNro=4342 


ANTTOLANHOVI 12 - 14.10.2012
Perinteinen Anttolanhovin joogaviikonloppu. Kaikkea upeaa tarjolla!
http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249 

 PORVOO Shaktitanssin viikonloppu 27-28.10.2012 

Aika:     27 – 28.10.2012
Klo:        10.00 – 17.00
Paikka:     Fredrikan Lähde       
               Runeberginkatu 18, Porvoo

Ohjaaja:     Jooga- ja meditaatio-ohjaaja Merja Vihavainen

Lisätiedot:     Merja Vihavainen 040 5820155, mecu@ilo-olo.fi
Ilmoittautuminen:     info@fredrika.fi

Englantilainen tanssija ja joogaopettaja Sara Avtar Olivier loi tämän tanssin, hän halusi lähestyä tanssia joogan keinoin. Filosofisesti Shaktitanssi pohjautuu Yogi Bhajanin oppeihin perustuvaan Kundaliinijoogaan.

Shaktitanssi tunti koostuu kahdeksasta vaiheesta, joilla jokaisella on oma erityismerkityksensä tunnin kokonaisuuden kannalta.

1.    VIRITTÄTYMINEN.
2.    SHAKTIVENYTTELYT
3.    SEISOMAHARJOITUKSET
4.    VAPAA TANSSI
5.    RENTOUTUS
6.    KOREOGRAFIA MANTRAMUSIIKKIIN
7.    MEDITAATIO
8.    LOPETUSMANTRA

Huomaamme, että shaktitanssi tunnilla on selviä erityispiirteitä, jotka erottavat sen muista jooga- tai tanssitunneista. Näistä voisi mainita esim. tietyntyyppisen musiikin käytön, flown eli virtaavan liikkeen, vapauden, luovuuden ja mahdollisuuden täydelliseen musiikkiin sulautumiseen vapaan tanssin aikana.

Shaktitanssi on kokonaisvaltainen kehoharjoitus, joka vahvistaa tietoisuuttamme kehon suuresta viisaudesta. Shaktitanssi yhdistää joogaa, tanssia ja energiatyötä hengitykseen, harmoniaan ja mielen läsnäoloon.
Shaktitanssi voi tuoda esille jotakin, joka on jo olemassa – Sinussa. Löydät ehkä itsestäsi kadoksissa olleen luovuuden, notkeuden ja ilon. Ennen kaikkea pääset mahdollisesti lähemmäksi sitä, mitä oikeasti olet sisimmässäsi, ilman niitä satoja rajoitteita, joita Sinulle on asetettu vuosien varrella.

 Shaktitanssia ei voi pelkästään kuvailla, se on koettava.

Tervetuloa kokemaan shaktitanssin voima!


”Tanssi ja Jooga ovat kaksi
ihmiskunnan vanhinta tietä kotiin”
-  Shiva Rean -

Swami Kripananda Extra joogaharjoitus

Hei,
yleisön pyynnöstä pidämme torstaina 30.8  klo 17.30 ylimääräisen joogaharjoituksen 90 min.
Ohjaajana on Swami Kripananda.
Hinta 8e tai sarjakortti
Tule kokeilemaan joogan maailmaa.
Tervetuloa!

Tulevia tapahtumia kesä 2012

Tulossa!

Swami Kripanandan workshop jälleen Leppävirralla
la - su 25-26.8.2012

Upeata asanaopetusta ja healing sessioita
http://www.kripananda.org/

 

Tule nauttimaan

Swami Kripanandan upeasta asana ja healing työpajasta

Swami Kripanda on Iyengarin suora oppilas ja entinen Iyengar joogan pääopettaja Intiassa.

 Hän on Kripa yogan perustaja ja erittäin kokenut ja rento kansainvälinen pitkän kokemuksen omaava jooga-opettaja.

Majoitus joogasalilla, hotelli Vesileppiksessä tai meillä kotona.
Illalla myös laiturijoogaa ja meditaatiota, muurikkalettuja.

Hinta 90e sisältää keittolounaan

Ilmoittaudu
 info@ilo-olo.fi
Kari 040 5186 111

Tervetuloa

Swami Ritodgata jälleen Leppävirralla
Aika la- su 28-29.7.2012

Mind, Body and Soul workshop. Tulkataan suomeksi.

Elävän ravinnon kurssi

ma – ti 16-17.heinäkuuta 2012

klo 14 -19.00

Tervetuloa terveellisen ja herkullisen ruokavalion kurssille Leppävirralle! Kurssilla opitaan elävän ravinnon perusteet, sekä harjoitellaan käytännössä idätystä, versojen kasvatusta ja ruuan laittoa.

·        aamupalat

·        juomat

·        salaatit                 

·        pääruuat

·        kastikkeet

·        leivokset

·        namut

Mikäli aikaa ja innostusta riittää, käymme läpi myös hapankaalin ja –vihannesten valmistamisen.

Opettaja tuo paikalle raaka-aineet ja muut tarvikkeet.

Paikka: Ilo-Olo Hoitola ja Joogasali, Savonkatu 30, Leppävirta

Ilmoittautumiset Merja Vihavainen p.040-5820155

Lisätietoja sisällöstä opettaja Susanna Kainulainen p. 050-3205765

Kurssimaksu 40€, materiaalimaksu 15-25€, käytön mukaan.

 

             
Kesäjoogaa Leppävirralla

Kesäjooga maanantaisin klo 17.00 - 18.30
Tule nauttimaan eri joogalajeista,  yinjoogaa, hathajooga, voimajoogaa, kevyttä meditaatiota.
Ohjaajina Merja Vihavainen ja Kari Timonen.

Savonkatu 30, Leppävirta
Merja 040 5820 155  Kari 0405186 111

Tervetuloa venymään


Toukokuinen Joogapäivä Leppävirralla sekä mystinen Orinoron retki

SU 20.5.2012
KLO 9.30 – 17.00

JOOGASALI ILO-OLO
SAVONKATU 30 LEPPÄVIRTA

Tule nauttimaan
Orinoron retkestä http://www.leppavirta.fi/index.php?id=139
yinjoogasta
shaktitanssista
meditaatiosta

  OHJELMA:

 9.30 Lähtö ORINORON rotkolle. Kokoontuminen Joogasalin pihalla.
Sään mukaiset vaatteet (kumisaappaat tai maastokengät ja vesipullo mukaan.

12.00 Palaamme joogasalille. Keittolounas.
13.00 Yinjooga
14.30 Yhteismeditaatio, Dharma Chakra
15.30 – 17.00 Shaktitanssi halukkaille

 Hinta 30e sisältää keittolounaan
tai osapäivä 20e

Ilmoittaudu
 info@ilo-olo.fi
Merja 040 5820155
Kari 040 5186 111


Anttolanhovi Kesäjooga
pe-su 15-17.6.2012

http://www.anttolanhovi.fi/fi/page/1249

Shaktitanssia Porvoossa Merjan ohjaamana
la-su 30.6.-1.7.2012
http://fredrika.fi/

Tietoisuuden voima – koulutus 7.-12.7.2012
Frantsilan Museotorppa
Tule mukaan tutkimusmatkalle itseesi ja maailmaan. Vietämme neljä päivää mystisen luonnon keskellä joogaten, meditoiden ja tutkiskellen, löytäen itsemme ja toiset. Opimme tietoisuudesta muinaisten oppien sekä kvanttifysiikan kautta. Teemme holoscedence harjoituksia tavoitteena todella kohdata itsemme ja muut kurssilaiset. Istumme nuotion ääressä. Käymme Zen-juoksulenkkeillä ja vahvistamme kehojamme. Tutkimme yhteiskuntamme tilaa ja ratkaisuja tuleviiin kriiseihin. Harjoitamme karma joogaa kokkaamalla ja siivoamalla yhdessä. Ja ystävystymme.
http://tietoisuudenvoima.wordpress.com/tietoja/

Swami Ritodgata jälleen Leppävirralla
Aika la- su 28-29.7.2012
Mind, Body and Soul workshop. Tulkataan suomeksi.

JOOGAPÄIVÄ

Tervetuloa viettämään joogapäivää

lauantaina 17.3.2012
klo 10.00 - 15.00
Joogasali Ilo-Olo
Savonkatu 30 Leppävirta

Ohjelmassa rentouttavaa Yinjoogaa, ohjattu meditaatio ja luovaa, energisoivaa Shakti tanssia, Shakti Flow Yoga.
Hinta 30e koko päivä. Osapäivä 20e
Hintaan sisältyy herkullinen kasviskeittolounas

Ilmoittaudu
info@ilo-olo.fi
Merja 040 5820 155 Kari 040 5186 111

Olet lämpimästi tervetullut
(vaikka et olisikaan ennen tiennyt joogasta mitään)
Ota mukaan rennot vaatteet ja villasukat

Lisää joogatapahtumia...