Anttolanhovissa pe-su 15.-17.4.2011
Tervetuloa Hyvän olon -joogakurssille Anttolanhoviin, Saimaan rannalle. Viikonlopun aikana rentoudutaan ja opitaan uutta, nautitaan järviluonnon rauhasta ja hyvästä palvelusta. Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille – vasta- alkajista jo pitempään lajia harrastaneille. Harjoitukset perustuvat lempeään hathajoogaan.
Hyvän olon -joogakurssin ohjaajina toimivat Joogasali Ilo-Olon jooga- ja meditaatio-opettajat Merja Vihavainen ja Kari Timonen.
Lisätietoja Anttolanhovi
Hinta alk. 186 € / hlö/2 hh/2 vrk
Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, ohjelman mukaiset ruokailut sekä kuntosalin, kylpylän ja monitoimihallin käyttö. Varaukset Anttolanhovin myyntipalvelusta.
Hyvän olon -joogakurssin
ohjelma
pe-su 15.-17.4.2011
Perjantai 15.4.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee
Lauantai 16.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee
Sunnuntai 17.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri
VAPAUTA SISÄINEN LOISTEESI!
Retriitti luonnon äärellä Sysmässä 20.-22.5.2011
Kesäyön Unelma–Wellness Inn & Farm, Nikkaroinen
Ohjelma: Lempeään hathajoogaan perustuvia harjoituksia, hiljentymishetkiä ja kävelyretkiä lähiluonnossa, vapauttavaa maalausta, kiinalaista aamuvoimistelua.
Huom! Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta esim. joogasta ei tarvita.
Harjoitukset niin paljon kuin mahdollista ulkona keväänvihreässä luonnossa!
Ohjaajat: Joogaohjaaja Merja Vihavainen, Vedic Art opettaja Taru Rajavuori,
luontoterapiaohjaaja Lea Koskelo.
Tavoitteet: Avautua aistimaan keväisen luonnon uudistava energia, tulla tietoisemmaksi omista voimavaroistaan ja vapautua ilmentämään omaa loistavaa erityislaatuisuuttaan!
Hinta: 298 €/ henkilö sisältää majoituksen 2-4 hengen huoneessa, täysihoidon kasvisruualla, ohjauksen, maalaustarvikkeet ja saunan. Omat lakanat mukaan, lakanoiden vuokraus 8€.
Ilmoittautuminen: Lea 0400 609 360, info@kesayonunelma.fi.
Lisätietoja: Merja 040 582 0155, Taru 040 770 6476, www.kesayonunelma.fi.
TERVETULOA!
Löydä sisäinen viisautesi – anna elämäsi säkenöidä!