KESÄTAPAHTUMIA 2011

SWAMI RITODGATA JÄLLEEN SUOMESSA!

Body-Mind-Soul workshop in Finland

23.-24.7.2011 Leppävirta

Joogasali Ilo-Olo

Tervetuloa kansainvälisen joogaopettaja Swami Ritodgatan Keho-Mieli-Sielu työpajaan.

Ritodgata on kuuluisa suuresta tietämyksestään ja kokemuksestaan sekä rauhallisesta ja selkeästä esitystavastaan. Työpajan tarkoituksena on koskettaa kehoa, mieltä ja sielua siten että lähdet hymyillen ja sisäistä rauhaa säteillen jatkamaan kesänviettoa ja vastaanottamaan tulevia elämän mahdollisuuksia.

Swamilla on oma ashram Intian Keralassa, Suomen Joogaopiston opettajaryhmä on myöskin käynyt tapaamassa Swami Ritodgataa Intiassa. Tämä on jo viides vuosi kun saamme Swamin taas Suomeen.

Ohjelma tulkataan suomeksi.

Lisätiedot

Kari Timonen 040 5186111 kari@ilo-olo.fi

TERVETULOA

Yoga Studio Ilo-Olo is conducting a unique Body-Mind-Soul workshop, aimed at reviving your inner self. The workshop touches your body, mind, and soul so deeply that you'll be leaving us with a smile that reflects the inner peace and calm that you have never experienced before. And, you are all prepared to take up all the challenges that life offers you.

About the Body- Mind-Soul Workshop Swami Ritodgata, an internationally known Yogi, will lead the workshop. Swamiji has conducted similar workshops in Spain, Finland, France, and other places, apart from India.

Swamiji's unique communication techniques, vast knowledge, and experience, merge with the tranquility and peace that pervade the resort to make this a once in a life time opportunity.

The Workshop is ideal for friends who are willing to take a short break from their hectic schedules, and feel the difference that would linger on for a long time.

KEVÄÄN TAPAHTUMIA

Hyvän olon -joogakurssi

Anttolanhovissa pe-su 15.-17.4.2011

Tervetuloa Hyvän olon -joogakurssille Anttolanhoviin, Saimaan rannalle. Viikonlopun aikana rentoudutaan ja opitaan uutta, nautitaan järviluonnon rauhasta ja hyvästä palvelusta. Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille – vasta-
alkajista jo pitempään lajia harrastaneille. Harjoitukset perustuvat lempeään hathajoogaan.

Hyvän olon -joogakurssin ohjaajina toimivat Joogasali Ilo-Olon jooga- ja meditaatio-opettajat 
Merja Vihavainen ja Kari Timonen. 


Lisätietoja Anttolanhovi

Hinta alk. 186 € / hlö/2 hh/2 vrk

Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, 
ohjelman mukaiset ruokailut sekä kuntosalin, kylpylän ja monitoimihallin käyttö. Varaukset Anttolanhovin myyntipalvelusta.

Hyvän olon -joogakurssin
ohjelma
pe-su 15.-17.4.2011

Perjantai 15.4.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

Lauantai 16.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

Sunnuntai 17.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

VAPAUTA SISÄINEN LOISTEESI!
Retriitti luonnon äärellä Sysmässä 20.-22.5.2011
Kesäyön Unelma–Wellness Inn & Farm, Nikkaroinen


Ohjelma: Lempeään hathajoogaan perustuvia harjoituksia, hiljentymishetkiä ja kävelyretkiä lähiluonnossa, vapauttavaa maalausta, kiinalaista aamuvoimistelua.
Huom! Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta esim. joogasta ei tarvita.
Harjoitukset niin paljon kuin mahdollista ulkona keväänvihreässä luonnossa!

Ohjaajat: Joogaohjaaja Merja Vihavainen, Vedic Art opettaja Taru Rajavuori,
luontoterapiaohjaaja Lea Koskelo.

Tavoitteet: Avautua aistimaan keväisen luonnon uudistava energia, tulla tietoisemmaksi omista voimavaroistaan ja vapautua ilmentämään omaa loistavaa erityislaatuisuuttaan!

Hinta: 298 €/ henkilö sisältää majoituksen 2-4 hengen huoneessa, täysihoidon kasvisruualla, ohjauksen, maalaustarvikkeet ja saunan. Omat lakanat mukaan, lakanoiden vuokraus 8€.

Ilmoittautuminen: Lea 0400 609 360, info@kesayonunelma.fi.

Lisätietoja: Merja 040 582 0155, Taru 040 770 6476, www.kesayonunelma.fi.

TERVETULOA!

Löydä sisäinen viisautesi – anna elämäsi säkenöidä!

LIIKUNTASALI ILO-OLO KEVÄT 2011 LIIKUNTA

MAANANTAI
15.30 - 17.00 Yinjooga
17.15 - 18.45 Hathajooga
19.00 - 20.00 Karate/Kuntonyrkkeily

TIISTAI
16.15 - 17.30 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
17.45 - 19.00 Physiopilates alkeet, Mervi Laatikainen
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi (Soisalo-Opisto)

KESKIVIIKKO
07.30 - 8.45 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
16.15 - 17.30 Varattu
17.45 - 19.00 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi (Soisalo-Opisto)

TORSTAI
18.00 - 19.00 Karate alkeiskurssi

PERJANTAI
18.00 - 19.30 Yinjooga ja kuntonyrkkeily Kuopio (Kuopion Kansalaisopisto)

Hinnat
kertakäynti 8e
Sarjakortti 10 kertaa 60e
Sarjakortti 5 kertaa 35e

HUOM! SPORTTIPASSI ja Smartum Liikuntasetelit käyvät meidän liikunnassa. Mervillä omat hinnat

Tervetuloa venymään ja rentoutumaan
Merja 040 5820 155, Mervi 0400 824 062, Kari 040 5186 111

HYVÄN OLON JOOGAVIIKONLOPPU

Hyvän olon -joogakurssi

Anttolanhovissa pe-su 15.-17.4.2011

Tervetuloa Hyvän olon -joogakurssille Anttolanhoviin, Saimaan rannalle. Viikonlopun aikana rentoudutaan ja opitaan uutta, nautitaan järviluonnon rauhasta ja hyvästä palvelusta. Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille – vasta-
alkajista jo pitempään lajia harrastaneille. Harjoitukset perustuvat lempeään hathajoogaan.

Hyvän olon -joogakurssin ohjaajina toimivat Joogasali Ilo-Olon jooga- ja meditaatio-opettajat 
Merja Vihavainen ja Kari Timonen. 


Lisätietoja Anttolanhovi

Hinta alk. 186 € / hlö/2 hh/2 vrk

Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, 
ohjelman mukaiset ruokailut sekä kuntosalin, kylpylän ja monitoimihallin käyttö. Varaukset Anttolanhovin myyntipalvelusta.

Hyvän olon -joogakurssin
ohjelma
pe-su 15.-17.4.2011

Perjantai 15.4.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

Lauantai 16.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

Sunnuntai 17.4.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

SANA-ASANA joogan ja sanojen voima

SANA-ASANA

Tule kokemaan joogan ja sanojen miellyttävä yhteisvaikutus!

AIKA: 26.2.2011 lauantaina klo 10.30 -16.00

PAIKKA: Joogasali Ilo-Olo, Savontie 30 2.krs. Leppävirta

OHJAAJAT: Merja Vihavainen joogaohjaaja, sairaanhoitaja

Raili Miettinen kirjallisuusterapeutti, psyk.sh

OHJELMA

10.30 – 11.30 Alkupiiri: teetä ja tarinaa

11.30 – 13.15 Yin-joogaa

13.15 – 14.00 Lounastauko

14.00 – 15.30 Sanastus-tuokio: tajunnanvirtaa ja kuvia

15.30 – 16.00 Rentoutus ja loppupiiri

Ilmoittaudu: Raili 045 6566153 raili(at)railimiettinen.fi

tai Merja 040 5820155 mecu(at)ilo-olo.fi

katso myös www.railimiettinen.fi ja www.ilo-olo.blogspot.com

Ota mukaan mukavat vaatteet ja 5€ ruokarahaksi.

TERVETULOA!

Anttolanhovin hyvän olon -joogaviikonloppu

Hyvän olon -joogakurssi

Anttolanhovissa pe-su 21.-23.1.2011

Tervetuloa Hyvän olon -joogakurssille Anttolanhoviin, Saimaan rannalle. Viikonlopun aikana rentoudutaan ja opitaan uutta, nautitaan järviluonnon rauhasta ja hyvästä palvelusta. Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille – vasta-
alkajista jo pitempään lajia harrastaneille. Harjoitukset perustuvat lempeään hathajoogaan.

Hyvän olon -joogakurssin ohjaajina toimivat Joogasali Ilo-Olon jooga- ja meditaatio-opettajat 
Merja Vihavainen ja Kari Timonen. 


Lisätietoja Anttolanhovi

Hinta alk. 186 € / hlö/2 hh/2 vrk

Hintaan sisältyy kurssiohjelma, majoitus, 
ohjelman mukaiset ruokailut sekä kuntosalin, kylpylän ja monitoimihallin käyttö. Varaukset Anttolanhovin myyntipalvelusta.

Hyvän olon -joogakurssin
ohjelma
pe-su 21.-23.1.2011

Perjantai 21.1.
17.00 – 20.00 Kylpylä avoinna
18.00 – 19.00 Iltaruokailu
20.00 – 21.30 Alkupiiri ja iltajooga
21.30 – Ohjattu meditaatio ja iltatee

Lauantai 22.1.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Ulkoilua & lounas
14.00 – Vesijooga
16.30 – Yin jooga
18.00 – Päivällinen
20.00 – Iltaohjelma, ohjattu meditaatio ja iltatee

Sunnuntai 23.1.
7.00 – 8.00 Aamusauna
8.00 – 9.30 Aamujooga
9.30 – 10.30 Aamiainen
10.30 – Luento, ohjattu meditaatio ja loppupiiri

SPORTTIPASSI

UUTTA!
SPORTTIPASSIpalvelu on aktivoitu. Voit käyttää palvelua jos työnantajasi on tehnyt Sporttipassisopimuksen.

• Soita numeroon 0200 49 000

• Seuraa puhelun ohjeita ja anna Sporttipassi-tunnus haluamastasi maksusta

SporttiPassitunnus 1:	21304 (8,00 €) kertamaksu
SporttiPassitunnus 2:	21305 (60,00 €) 10 x kertaa

Tervetuloa käyttäjäksi


linkki: Sporttipassi