SYKSYN 2010 ILO-OLO LIIKUNTA elokuun lopusta

MAANANTAI
15.30 - 17.00 Yinjooga
17.15 - 18.45 Hathajooga
19.00 - 20.00 Karate/Kuntonyrkkeily

TIISTAI
16.15 - 17.30 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
17.45 - 19.00 Physiopilates alkeet, Mervi Laatikainen
18.30 - 20.00 Yinjooga Kuvansi (Soisalo-Opisto)

KESKIVIIKKO
07.30 - 8.45 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
16.15 - 17.30 Varattu
17.45 - 19.00 Physiopilates jatko, Mervi Laatikainen
18.00 - 18.45 Vesijooga Varkaus (Soisalo-Opisto)
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi (Soisalo-Opisto)

TORSTAI
13.15 - 14.00 Vesijooga eläkeläiset
16.30 - 18.00 Kuopio Alava Yinjooga
18.00 - 19.00 Meditaatio Varkaus (Soisalo-Opisto)

PERJANTAI
18.00 - 19.30 Yinjooga ja kuntonyrkkeily Kuopio (Kuopion Kansalaisopisto)

Hinnat
kertakäynti 8e
Sarjakortti 10 kertaa 60e
Sarjakortti 5 kertaa 35e

HUOM! SPORTTIPASSI ja Smartum Liikuntasetelit käyvät meidän liikunnassa. Mervillä omat hinnat

Tervetuloa venymään ja rentoutumaan
Merja 040 5820 155, Mervi 0400 824 062, Kari 040 5186 111

LIIKUNTA KEVÄT 2010

Maanantai
16.15 - 17.30 PhysioPilates Mervi Laatikainen
17.45 - 19.00 Joogan alkeet
19.15 - 20.15 Itsepuolustus ja kuntonyrkkeily

Tiistai
15.30 - 17.00 YinJooga
17.15 - 18.45 HathaJooga
19.00 - 20.30 ÄijäJooga

Keskiviikko
17.00 - 18.00 Shindo syvävenyttely
18.15 - 19.30 PhysioPilates Mervi Laatikainen
19.30 - 21.00 Äijäjooga Kuvansi

Torstai
18.15 - 19.30 PhysioPilates, Mervi Laatikainen
17.45 - 19.15 YinJooga Kuopio, Alavan palvelutalo

Perjantai
17.30 - 19.00 Varattu, Kuopiossa Kuntonyrkkeily ja YinJooga

Hinnat
kertakäynti 8e
Sarjakortti 10 kertaa 60e
Sarjakortti 5 kertaa 35e

HUOM! Smartum Liikuntasetelit käyvät meidän liikunnassa

Tervetuloa venymään ja rentoutumaan